一般情况下，女生臀部两侧肌肉酸痛，可能是由于过度劳累，着凉，外伤等原因引起的，建议在医生的指导下进行治疗。
1、过度劳累如果在平时日常生活中长期从事一些重体力劳动，过度劳累可能会引起肌肉酸痛，建议在平时多注意休息，避免进行重体力劳动。
2、着凉可能是由于在平时产生喉咙没有注意做好保暖导致着凉引起的，建议在平时注意做好保暖，避免着凉。
3、外伤平时进行活动时，不小心导致局部受到外伤，可能会引起疼痛，建议使用毛巾对局部进行热敷，缓解疼痛的现象。
除了这些原因，也可能是由于腰椎间盘突出症等原因导致的，建议及时就医治疗，避免耽误病情。
